Olá meninasss!!!
Hoje o post acho que é um desabafo pessoal e também um DESAFIO.
Preciso entrar em forma novamente, hehehe e não sei como faço isso.
Vou postar aqui tosa semana minha evolução, esses dias começei na academia, e estou sim de regime. Não cortei tudo, vou continuar comendo o necessário, pois não quero que isso se torne uma paranoíca...
Não quero emagrecer muito, quero apenas mudar do 44 para o 40, como antigamente. Uns 8 quilos resolvem, mas os problemas são as gordurinhas e estrias que me aparecerão.
Não quero emagrecer muito, quero apenas mudar do 44 para o 40, como antigamente. Uns 8 quilos resolvem, mas os problemas são as gordurinhas e estrias que me aparecerão.
Reparem na foto do antes:
Essa foto foi em um desfile que eu fiz, em 2007.
Agora: (obs: não reparem na roupa okay??)
Essas fotos forão tiradas essa semana, sei que estão horríveis, pois não estou em conformando como deixei ficar assim...
Por isso, toda semana vou ter o dever de me esforçar para ficar Top. hahahaha
Aliás o verão também já está ai, e eu não vou querer ir na praia assim...
Se tiverem dica, por favor me mandem...
Beijos meninas!
Oiii flor
ResponderExcluirA dica que te dou é:Nutricionista & Academia
Já perdi 8 kg em 2 meses!
Beijooo
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirEu acho que não basta você apenas ir na academia e fazer uma dieta por conta própria para emagrecer, vá a nutricionista para saber qual é o tipo de dieta para o seu organismo para o emagrecer, pois, antes de entrar em forma, a saúde vem em primeiro lugar.
ResponderExcluirgothicowl.blogspot.com
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirSe estiver te encomodando, vc deve emagrecer sim. Mas só por isso!
ResponderExcluirbjs e boa sorte!
Bom amiga, como toda mulher vaidosa gosta de ter um corpão, vc não está no quadro das obesas então não vai ser muito dificil, então recomendo:
ResponderExcluir1ºpasso: FORÇA DE VONTADE
2ºpasso: NUTRICIONISTA (nem tente fazer sem ela, não dá certo)
3ºpasso: ACADEMIA
4ºpasso: BOM VERÃO PRA VC ;)
Vc JÁ É UMA VENCEDORA!!!!
Olá!!
ResponderExcluirEu também procuro me cuidar. Faço academia, me policio qt a alimentação, enfim, não sou 100%, mas ainda estou na medida! Eu acho!! rsrsrs...
A minha dica é a seguinte!
Não faça nada radicalmente!
O meu professor sempre diz: Você pode comer de tudo, desde que não seja exagerado! E eu sigo a risca!!
O que eu faço tb: Me alimento de 3 em 3 horas e ia a academia de segunda a sexta. Agora só vou 3x na semana! Estou pesando 52kg desde o ano passado!!
A dica é essa flor e não desanime!
É difícil só no começo! Dpois vc tira de letra!
E, se precisar de alguma coisa, é só falar ok!?
bjOO
Breshopping da Dany
http://www.brechodanylins.blogspot.com/